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　一练、二晒、三防、四调、五察、六炼：
应积极长期地坚持锻炼，增
多在户外活动时间，多呼吸新鲜空气，促进全身血液循环和新陈代谢。可选择散步、慢跑、太极拳、保健操等项目。多活动能使血液中的钙质更多地在骨骼内存留，因而提高骨的硬度，能有效地减少骨折的发生。。。
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骨结核
腰扭伤
肩周炎
颈椎病
椎间盘突出		 关节脱位
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首先，要抢救病人的生命。
其次，要处理活动性出血。
第三，固定骨折。
第四，转送病人。
注意病人的神志、呼吸和脉搏。如病人已昏迷，应把患者下颌托起，头偏向一侧以利分泌物的排出，必要时使病人俯卧，以防分泌物或舌头后缩堵 塞呼吸道而致窒息死亡。。。详细内容
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