尿失禁专题

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　　不论哪个年龄段的女性，尿失禁的概率均高于男性。由于女性尿道短浅又无整的尿道括约肌，阴道过于宽松或萎缩，均会导致其弹性降低。妊娠、产伤、子宫脱垂、子宫肌瘤或运动性、骑车性的骑跨伤等等，均可引发骨盆底肌弹力降低，而当剧咳、搬移重物、便秘时均可诱发腹压陡升而发生尿失禁。凡是膀胱压力大于尿道阻力时均可导致尿失禁。由于多见于女性，又称为女性尿失禁或女子压力性尿失禁。科研统计分析，约有７０％压力性尿失禁可通过加强骨盆底肌张力的锻炼而使症状得到减轻或获得纠正。其方法为：
　 (1)每日进行数次紧缩肛门及阴道的运动；
　 (2)平躺在床上，每天至少进行仰卧起坐运动２次；
　 (3)平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动，每日３次；
　 (4)提倡蹲式排便。蹲式排便有益于骨盆底肌张力的维持或提高；
　 (5)针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位，也可提升骨盆底肌的张力，从而改善膀胱功能。

尿失禁常识

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专家细谈尿失禁
有关遗尿症的定义一直没有统一，其实遗尿症为尿失禁的一种表现。通常认为遗尿症多指儿童在熟睡时发生尿失禁的现象。日间遗尿指白天出现尿失禁。而夜间遗尿的定义较为复杂，因为正常儿童也存在夜间尿失禁现象，随着神经系统发育成熟，这种现象会逐渐消失... 详细内容>>


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