1、出行躲避烈日。夏日出门备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走。
2、准备充足的水和饮料。
3、防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边。
4、睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　在露天或在高温环境下工作的人，必须加强通风降温设施，少让阳光直接照射。要合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。
　 减少产热，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。酷热时
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