心理疲劳与用脑过度-华夏医药健康网--http://www.886120.com

		首页 \| 就医指南 \| 药品天地 \| 家庭医生 \| 偏方验方 \| 女性 \| 减肥 \| 饮食 \| 保健 \| 心理
		新闻 \| 疾病大全 \| 名医名院 \| 中医百科 \| 药膳食疗 \| 母婴 \| 图谱 \| 急救 \|

热门专题：预防接种 - 失眠 - 中暑专题- 小儿腹泻 - 乳腺增生 - 白内障 - 感冒

您现在的位置：首页>>保健>>亚健康>>病因及病状

心理疲劳与用脑过度

2008-03-06 10:19:55 文章来源：中健网

　　人们通常把疲劳分为生理疲劳和心理疲劳两种。前者主要针对劳动而言，主要表现为肌肉酸痛、疲倦、无力等；后者主要指脑力劳动而言，疲劳的主要表现为心情烦躁，注意力涣散，思维不敏捷，反应迟钝等。

　　心理疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，而长期的心理疲劳影响心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状，如头痛头昏、记忆力减退、失眠、怕光等，还可能发生其它心因性疾病。

　　一般情况下，人们比较注重减轻体力劳动强度，改善劳动环境，注意劳逸结合和其它心理卫生要求，这对保护健康确有益处。专家们则特别建议脑力劳动者劳逸结合，注意脑力劳动中的心理卫生。科学家提倡脑力劳动者注重强调对其所有从事的脑力劳动的兴趣，使脑力劳动环境的安静及光线照明符合卫生要求等方面，认为这些对消除心理疲劳有益。

　　脑力劳动疲劳的信号是心理疲劳感觉，这种疲劳感是人体、器官或主要细胞(离细胞等)，对继续工作的抵触，疲劳信号揭示机体已经需要休息，需要调整和恢复，应该停止工作，以睡眠或者娱乐、体育活动(或体力劳动)等积极方式促进大脑功能的调整。此时，若强制大脑继续工作，则会加重心理疲劳，造成脑细胞的损伤，或使脑功能恢复发生障碍

黄褐斑的防治	孕期保健小知识
妊娠护理与保健(1)	常见的妊娠疾病(1)

责任编辑：张雪梅
页面功能： 【发表你的评论】【给编辑写信】【进入论坛】【字体：大　中　小】【打印】【关闭】

相关新闻

· 心理疲劳与用脑过度 2008-03-06 10:19
· 亚健康都是压力惹的祸 2008-03-06 10:17
· 长期不休假易患亚健康 2008-03-06 10:15
· 衰老与亚健康状态 2008-03-06 10:13
· 亚健康四大起因 2007-11-25 9:13

精彩文章
[求医] 男性疾病的挂号指导！	[保健] 消除疲劳也要对症下药	[减肥] 大步走　美腰迅速走出来..
[自测] 测试你婚姻健康的指征	[心理] 为孩子撑起一片天——心..	[健身] 跑步姿势VS肚子大小
[急救] 几种妙计教你处理抽筋现..	[宝宝] “懒”妈妈育儿新法	[护肤] DIY保养品可能会让你中..
[中医] 中医银针扎开白宫大门 ..	[饮食] 吃白肉不仅健康更环保	[美容] 只需30分钟就能赶跑黑眼..
今日热点
[社会] 第45届威联沈阳东北..	[花边] 专家提醒校服两天不洗细..	[各地] 河南建立首家国际防盲治..
[医药] 全民医保成医改突破口 ..	[科技] 美国科学家发现搔痒基因..	[纠纷] 护士打错针迫使孕妇剖腹..

文章搜索

心理导航

·人可以老但是心不能..
·处女为什么会害怕体检..
·抑郁症存在情绪调节异..
·解除女人孤独的心理密..
·寻各种压力下的心理问..
·同性：婚后却爱和姐妹..
·女人敢表达自己才不会..
·心理专家解读“急脾气..
·莫让抑郁“锁住”快乐..

网站声明:本网站为非经营性公益信息网站，显示的图片和部分信息均来自网络中未注明版权的信息源,只作为丰富网站公益性信息而使用,如有涉及侵权时,请版权人及时与我们联系,我们将在第一时间内屏蔽版权人的图片及信息,以免给双方带来不便!联系电话:010---62237965余编辑