本报讯（记者杨小明实习生贺帅赵起超）17岁的高中生张宇正在上课时突然感到浑身无力，一下倒在地上，老师和同学将其送到儿童医院一检查，才知道他是因为喝水太少、体内缺盐而中暑。医生提醒广大市民，高温季节要及时补充水和盐，以防中暑。
据儿童急诊科的陈峰大夫介绍，张宇是因为喝水太少，加之上课的教室没有空调，温度高出汗较多，体内盐分流失太多而中暑。陈大夫介绍说，中暑一般都发生在高温环境中，轻度中暑会出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲劳等症状，重者会出现高烧、无汗、四肢抽蓄、昏迷，甚至危及生命安全。因此，出现高温天气应该提前预防中暑。首先要尽量避免在烈日下直晒，尽可能不在阳光直射下工作，如果实在需要，应戴草帽或打遮阳伞。其次在高温环境中工作的人应该缩短工作时间，并及时调整进行适当休息。第三，要多喝清凉饮料，高温天气出汗过多，体内水分和盐排出量大，因此要常喝一些淡盐水补充盐。体弱多病者、婴幼儿、孕妇、老年人是中暑的高危人群，尤其要做好预防工作，尽量少到高温环境中去。
一旦发生中暑，首先要脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，让患者安静平卧，然后用物理方法降温。可以用冷毛巾、冰带敷患者额部、两侧腋下、腹股沟等处，有条件者可以用50％的酒精擦浴全身及四肢（胸前区除外），还可以用风扇吹。其次可以服用人丹、十滴水、藿香正气水（丸），也可自己配制清凉饮料饮用。如果情况严重，则需及时到医院就诊。
