连日来，省会气温居高不下，各医院接诊的中暑患者激增。如何科学预防中暑呢？记者昨日专门走访了有关医疗保健专家。

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　　据市三院有关专家介绍：中暑症状一般表现为头疼、头晕、恶心、呕吐、多汗或无汗，重者可出现昏迷。急救中心统计显示，中午和晚饭前后是中暑高发期。专家建议，遇到中暑者，应及时
将其置于阴凉通风处，解开衣扣，让其放松。并让其服用藿香正气类的药物或温开水、绿豆汤等防暑饮料。症状严重者要及时送往医院救治。

　　预防中暑首先应多饮水、及时补充盐分。室外工作者可补充淡盐水，平时吃饭时也可适量多加一些盐分。老年人、孕产妇和儿童抵抗力较弱，要特别注意居室的通风。平时衣物要注意及时更换，保持透气，最好穿用棉织品。另外，保证每天充足的睡眠也是预防中暑的重要措施。

　　专家特别提醒，市民出行时最好穿着宽松的棉质长衣裤，10时到17时之间尽量减少室外活动。