上一期刊登了《卵巢保养，能不能延缓衰老》的文章后，记者接到许多读者的电话，询问更年期有哪些信号？月经周期超过40天是不是更年期症状？ 

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    “月经稀发”的定义
   
    金华市中心医院妇产科副主任、副主任医师倪笑玲说，正常月经周期是指前次月经第一天到本次月经第一天的间隔时间，通常是28±7天。如果原本月经周期是正常的，而近段时间变成月经周期不规则，超过40天甚至两个月，就称为“月经稀发”。45岁以后的女性如果出现“月经稀发”，就预示着更年期来临了。一般月经不规则1～2年时间，就绝经了。

    “月经稀发”情况属于正常的更年期现象，在随后的几年里，“月经稀发”会日渐显著，直至绝经。有些女性月经原本规律，突然就不来潮了，一年之后进入绝经状态，这也是正常现象，不必紧张。只要坚持每年参加体检，就不必过多担心发生肿瘤等疾病。

    进入更年期的妇女或多或少都会出现一些症状，如焦躁不安或容易发脾气、失眠、容易疲劳、皮肤干燥或突然出现皱纹、性欲减退、热潮红或盗汗等，如果更年期症状比较严重则需要到医院治疗。    

    绝经之前需避孕
   
    最近有一位读者来电：说她现在已经50多岁，月经开始不规则，她怀疑快到更年期了。问如果同房需不需要避孕？

    金华市中心医院妇产科副主任、副主任医师倪笑玲说，在没有明确卵巢功能衰退之前，在避孕问题上不能掉以轻心。她在门诊中，偶尔见到自以为是更年期就不注意避孕而怀孕的人。

    怎样才能了解自己的卵巢功能是否已经衰退呢？倪笑玲说，可以抽血查卵泡雌激素水平，如果卵泡雌激素水平低于正常值，一般停经一年时间，才能确定为绝经，这时怀孕这根弦才可以放松。