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复习计划-奔向成功的筹划
2007-09-12 15:25:08 文章来源:华夏心理网 刘希庆 杨双

  计划是实现目标的蓝图,一个企业要发展,要在激烈的竞争中立于不败之地,首先要筹划一个好的计划,好的计划等于成功的一半。学习也是如此,尤其对那些正面临毕业升学的中学生来说,怎样在短时间内使自己的学习成绩有一个质的飞跃,复习计划的制定起着关键作用。心理学家研究发现,学习好与差的一个重要区别,在于有无计划。恰当的复习计划,有助于统筹兼顾地安排好各科的复习,目标明确的复习,会大大提高复习的效果。

  可能有的同学会问,老师平时已为我们安排好了复习的计划,跟着老师走就行,何必再费劲呢?这种想法极为不对,老师的计划是从教的角度针对全班同学制定的,很难照顾到个别差异,而每个学生的情况是不一样的,自己还应针对自己的情况,再制定出一个适合自己的复习计划,这样两方面相互照应配合,才会取得最佳的学习效果。

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  那么,怎样制定科学的复习计划呢?

  要制定出切实可行的计划,必须注意一下几点:

  (一)要合理安排。

  计划的制定不要过于贪婪,要把体育锻炼、看电视等运动娱乐的时间也要适当留出一些。人的一天的活动富于变化,各有固定的时间和步骤,过一种健康、有规律的生活,这才是有效学习的基础。另外,计划的制定还要考虑到自己的现在的学习情况、家庭环境、体质、最佳用脑时间、各科的难度特点等等。复习计划不是学习目的,它只是学习的一种打算,一种安排,以此来循序渐进地获取知识。

  (二)要有明确的目标。

  通过一个阶段的学习,要达到什么水平,掌握那些知识等,这些都是在制定学习计划前应该明确的。

  (三)要长短结合。

  长远目标和短期安排要相互结合好。应先制定长远计划,据此确定短期安排,来促使长远计划的实现。

  (四)从宏观上划分好各科的复习时间。

  即根据自己对每门课的掌握情况,合理分配各科的复习所需要的时间,弱项多分配一些时间,而强项则少分一些时间。另外,从制定计划起到考前相应科目的复习遍数,以及每遍所采取的复习方式和所达到的程度,最好都有明确的规定。

  (五) 要从微观上划定复习的时间。

  以一周为单位,除上课外,有多少时间可用于自己复习,并把这些时间以1小时或多或1.5小时为单位划分成时间段,根据时间所处的位置,安排相应的复习。目标分配的越精细、越明确,越有利于提高复习的效果。

  (六) 个人计划要与老师的计划协调起来。

  个人计划的制定不能与老师的计划相冲突,而应与其协调起来,作为其有益的补充,这样既抓住了复习的主体又照顾到自己。

  (七) 最后,要认真执行计划。

  计划制定出来,只是完成了第一步,还要坚持认真执行。要及时检查、监督计划执行情况,从检查中获得反馈,进行调整和补救。为了保证计划的高效执行

  切记:

  *每天到了规定的时间,就开始相应任务的学习,不要受任何不良情绪的影响。

  *坐下后,要尽量用最短的时间使注意力集中起来。

  *到了预定的时间,马上停止学习,去干所安排的任务。

  *学习的桌上不要放与当前学习任务无关的东西,以免受到不必要的干扰。

  *提前完成任务,可进行自我奖励,进行积极休息。


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鹏达
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