面对升学考试，中学生们的一个重要任务就是，把三年来学过的重要知识内容存储到大脑中，这是考试取得高分的重要前提条件。没有输入，谈不上输出，到时候两脑空空，再聪明的大脑，也不可能“编出”一个好成绩。然而,对我们学生来说,仅有记忆是远远不够的。因为记忆作为一种生理机能,它只为我们提供了一种潜在的学习能力,要想使这种潜在的能力变成现实的可资利用的学习能力,还必须对它进行合理的开发和利用。
那么，怎样提高大脑的吸收储存信息的效率呢？那就要开发大脑的潜能，没有潜能的人是不存在的，只存在不会开发潜能的人。
每个人的大脑都有着巨大的记忆潜力。古今中外曾出现过不少记忆奇才：文学大师茅盾可以一字不漏地背诵红楼梦前八十回；法国皇帝拿破仑，能记住每个士兵的面孔和名字；英国首相丘吉尔，能记忆18万至20万单词。据科学最新研究，大脑的功能超过了任何复杂的电子计算机。有人做过计算，大脑信息的存储量相当于有1500百万藏书信息量的50倍。人的大脑潜能如此之大，可是一般人只用了大脑潜能的10%，故有待人们去开发。有些人记忆力特别强，并不是他们大脑的构造有什么特别的地方，而是掌握了一套科学的储存信息的方法。如果我们也采用科学的方法，同样可以成为记忆力超常的人。每个人只要把握住信息储存的要诀，都会创造出连自己都不敢相信的奇迹。关键在于自己是否意识到自己的这种潜能，并能找到适合自己的方法加以开发。
（一） 有利于高效吸收储存信息的影响因素
所谓高效吸收储存信息，就是指信息的吸收与储存：第一速度要快，第二储存要正确，第三保存的时间要长，第四存储的信息到用时能较快又准确地搜索到并提取出来。为此，学习时，要注意做到：
1、 集中注意力
注意力高度集中，在大脑中形成一个优势兴奋中心，外界信息落在优势中心上，记忆的“痕迹”会特别深刻，记忆的效果也就特别好。
2、明确记忆目标，提出记忆要求
记忆的目的越明确、越具体，记忆效果就越好。心理学实验证明：两组学生，同时看一篇文章，对甲组提出要背诵的要求，对乙组则不提任何要求，结果甲组的记忆效果比乙组高两倍。因此，学习时，给自己规定一个记忆任务，要有一个非记住不可的决心，就会达到最佳记忆效果。
3、 加强理解
理解是记忆的基石，没有理解的记忆，会很快忘记，即使能记住，运用时，也很难提取出来。从心理学角度来看，所谓理解，就是在已有联系的基础上，去建立新的联系，并把新旧联系组成一个细密的网络。也就是要利用已有的知识去获得新的知识，并把新的知识纳入已组成的知识系统之中。人的大脑记忆活动与思维活动是密切联系的，在记忆过程中主动用脑子想，加深理解，记忆效果就好。
4、 愉快而稳定的情绪
愉快的心境、稳定的情绪，对记忆效果影响很大。试想一个心理非常压抑，情绪烦躁的人，是不可能产生好的记忆效果的。当人的大脑皮层的活动稳定时，很容易接收外界传入的信息，并形成清晰的记忆。
5、 学习后的活动
人学习完某一内容后，随着身心活动的方式的不同，忘记的程度也不一样。学完某一学科后，若接着学习性质相似的学科，则会产生比较大的干扰做用，对前后所学内容的记忆影响都很大；学完某一内容后，若马上睡觉，能够减少很多忘却，但人不能每次学过之后都去睡觉呀，还有很多东西要学。为了尽量防止忘却，在某一学科学完之后，最好休息5~10分钟，并尽可能挑选性质不同的学科来学习。另外，学过之后不要马上进行大运动量的活动，因为，大脑对刚学过的知识有一种自动巩固加工的过程，马上进行剧烈活动，会影响这种巩固过程。
6、 多感官协同活动
有研究表明，只靠耳听,以后仅能记住２０%;单用眼看,过后只能记下其中３０%;用耳朵和眼睛结合听和看,能保持记忆的５０%;做到边听边看边说,可以保持记忆的７０%;做到边看边听边说边动手去做,记忆率要达９０%。可见，多种感官协同活动，多种刺激叠加在一起，在大脑皮层，建立多方面的、多通道的暂时神经联系，会大大提高记忆的效果。尤其是对外语的学习，效果更明显。
7、 过度学习
心理学研究表明，对已记忆的学习材料，进行适当的过度学习，会大大延长记忆保持的时间。那么怎样的超额效果最佳呢？研究表明，过度学习在50%~100%时的效果比较好，过度学习的记忆效果并不是与增加遍数成正比，而是在超过学习100%后，其效果逐渐下降。
