在清醒状态下，人的意识是清晰的、积极的、警觉的，在睡眠、催眠或意识清晰度下降的状态下，大脑本身的活动会不受意识的完全控制。当出现意识范围变窄的专注状态时会出现白日梦。年轻人的性意识成熟，性冲动强烈，容易受性欲望和性冲动所影响或控制，而出现性色彩的幻想、白日梦、性梦等等。
国内有学者对人的意识状态进行过研究，把人的意识状态分为三个时相(清晰、平静、抑制)和十二个走相，意识平静态也被称为“第三心理状态”，这一状态被分为意识松散、飘逸、强迫、定向四个走相。人在清晰状态时对性过程或者是带有性色彩的想象，并常与性的实际行为如手淫等同时发生，想象异性的裸体，想象与异性性交等，称之为性想象。
在人进入意识松散状态以后发生，并逐渐专注地带有性色彩的想象称为性幻想，也称白日梦，此时人处于做梦又非梦的“虚幻”之中，俗称“走神”的一种状态，性幻想可发生在意识平静状态的任何一个走相，越是接近松散状态的内容越容易与现实混淆。
性梦完全是梦境，在梦中梦见异性，异性的生殖器官，与异性(同性)发生性关系；性对象也可以是各种物品、动物。据心理学家的分析，约有30余种物品可象征生殖器官；还可以梦见一些象征性活动的动作，如上下象征性交行为等等。性梦中的性对象一般多变，无固定规律，或者内容荒诞、情节无序等。
有性欲要求是正常的生理心理现象，在符合社会规范的情况下发生性交、手淫和其它健康的性行为是人的正常行为，借以发泄性的能量，得到性心理满足，获得愉悦感受。那么同样，出现性幻想、性梦也应该属于正常行为，是大脑的一种自慰表现，仅仅是为了通过性幻想或性梦发泄一下性能量而获得一些满足，应属正常状态，无需大惊小怪。但若对此等发泄性欲的方式过分依赖形成癖好，成为患者取得性满足的主要行为模式，则也视为病态：幻淫癖、梦淫癖。对于幻淫癖、梦淫癖患者，除予以劝导外，还应指导和帮助患者疏通性欲的正常发泄途径。例如，条件适合，指导患者恋爱结婚并进行婚姻指导，帮助患者建立异性性生活和谐。
转移和升华患者对性欲和性内容的注意也是很好的办法，要求患者投身于学习或事业，寻求积极向上的生活方式，并努力使性的能量转向升华为学习或事业进取的动力。
若自己主观努力和实际生活的调整仍无效果，可请求心理医生的帮助，给他们以心理支持、心理疏导，或施以必要的心理或行为治疗，或指导调动自己的主观潜能，加强自我心理调适，努力对梦、幻淫癖行为进行意识调控。
