为了听到宝宝呱呱坠地时那天使般的啼哭，所有准妈妈都必须付出十月怀胎的艰难困苦，如果想不吃一点苦头而能轻松升级为妈妈，简直近乎天方夜谭。有许有人会说，我身体素质特别好；也许有人认为自己早已做好了一切知识储备；或者有人自诩拥有藐视一切艰难困苦的决心和意志，呵呵，无论如何，怀孕就是让你吃尽各种各样的苦头，如同，一次涅槃……
常有女友夸我保养得当，并问及一些产前产后的注意事项，起初我总是回答一切顺其自然，认为没什么值得特别关注的，其中虽没有谦虚和推搪的成分，却未免觉得矫情，且也让朋友觉得我对她缺乏关心，敷衍了事。为避免误会，我特意由头到尾将自己的个人体验总结了一轮，便于今后随时向咨询者作详细全面的讲解，以示关爱之心。
首先，也是最重要的
所有的孕姐妹都没有必要把怀孕看得比天还大，从古至今，生儿育儿只是人类生存繁衍一个最自然不过的生理过程，是世上所有雌性哺乳类动物都能够轻松面对的。祛除不必要的心理恐惧是保证孕期心态平和的首要条件，一定要轻装上阵，其实任何事情都比我们所以为的要轻松得多（当然，有过自然流产史的姐妹则另当别论）。
虽然战略上藐视，但在战术上我们却必须重视，必要的孕育知识是我们自卫的最好武器。我的怀孕是计划内的，所以心身准备都相当充分，对饮食用药方面的种种禁忌到整个孕10月会出现的生理反应，我都有个大致的了解，不能说胸有成竹，起码基本能够保证遇事不慌乱。我的育儿知识大多来源书本和网络，孕前买了一本《怀孕百科全书》（现在依然保存完好），怀孕后订阅了《妈咪宝贝》杂志，虽然现在不订了，但我仍然会向有需要的姐妹推荐这本杂志，除此之外，一些零碎的知识就来源于网络强大的搜索功能了。
