“结婚”、“生子”对传统的中国人来说，具有相当重大的意义，但是，这两个阶段，也是自身定位、角色转换的重要历程。适应完身为人妻的妳，是否已经做好了当一个妈妈的准备？
婚前沟通很重要
好不容易调整好夫妻间的关系定位，无预警之下，妈妈怀孕了，又得重新调适自己接受一个新角色，一时调适不好的情形之下，很多问题也随之产生。“婚前沟通相当的重要，”财团法人爱家文化事业基金会林秀慧执行长，特别提醒即将成为新手父母的爸妈们，何时准备有孩子加入家庭、教养方面的问题等等，都是需要事先沟通的重点。另外，最重要的是，对小朋友的诞生是否抱持着期待的心情，对爹地，妈咪是否可以接受跟很快适应为人父、母有相当大的关联。
调整心情迎接新生命
生产完后的新手妈妈，不仅身体机能尚未恢复正常，还得分神去照顾只会哇哇大哭的小宝宝，常导致情绪上的不稳定，甚至产生“产后忧虑症”。台北医学大学附设医院精神科医师李信谦特别提出澄清，真正被诊断为“产后忧虑症”的产妇，其实在临床上的例子并不多，很多妈妈只有轻微的情绪问题，只要靠着一些舒压的方法，是可以让新手妈妈尽快、喜悦的适应自己的新角色，度过这个尴尬的情绪转折期。
林执行长补充表示，产妇产后，得面对种种新的冲击，如宝宝不再与自己紧密相连的失落感、注意力流失等，很容易就产生情绪上调适不良的问题。“产后做月子的缓冲期，正是新手妈妈调适心情、身体的重要阶段。”
