人体的“基本活动能力”是由“走、跑、跳、投”这四大要素构成的。儿时的这些游戏能让孩子的“基本活动能力”得以充分发挥，让孩子的身体在“尽情”的游戏中均衡、健康地成长。
跳房子的游戏可以训练眼、手、脚、躯体的平衡能力及下肢的肌肉力量，如果左右腿交替使用，效果更好。掷沙包不仅可以提高上肢的力量，同时又可以发展投掷的“爆发力”。跳皮筋在发展下肢力量的同时，可以使身体的“协调能力”及女孩子追求“美”的天性发挥得淋漓尽致。
其实，好问、好动、好奇是儿童的天性，也是促使其身心健康成长的重要内因，是推动其认识未知世界的主要内在力量。孩子调皮、淘气，喜欢玩有危险性的游戏，都是由孩子的天性决定的。敢于挑战的进取精神和创造意识，正是从这些无拘无束的游戏中孕育出来的。
美国俄亥俄州克利夫兰的凯斯，是西保留地大学的心理学家，他对一批学生进行了从小学到高中的跟踪调查，并将所谓的“独创性”界定为孩子们在游戏中主动承担义务、投入感情、善于思考以及在叙述故事时的想象力等各项表现。研究发现，那些在小学时常常进行“独创性”游戏的孩子，在高中时会具备更强的解决各种复杂问题的能力。
