一、不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。
二、多吃含VA、VB2丰富的食物和新鲜果蔬。
三、少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物；如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。
四、不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等。
五、尽量减少阳光的直射。经常做做面部按摩，以促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果。
有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。
“灾情”分析：换季过敏
破解关键词：护肤+饮食
1. 生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
2. 保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
3. 要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
4. 避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
5. 选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。
6. 使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
7. 选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
8. 经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
9. 尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
10. 多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
