女人就是水做的，水当当的女人皮肤水灵灵、眼睛要水汪汪。经过夏季曝晒之后，肌肤的缺水缺脂、干燥脱屑现象更为突出，按照中医的说法就是“阴不足以涵阳”，火气占了上风。这时你需要补充天然维生素E，帮你改进皮肤锁水功能，为肌肤提供内在美丽的源源动力，让秋冬季节的肌肤焕发年轻自然的光彩。
想知道自己有没有女人味儿，不用关注男人的目光，问问自己就知道：身体有没有炎症？每月有没有痛经？脸上有没有包块、痘痘和红肿？忙碌的女人很难得都没有，只要有其中一样，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。
尤其在万物转向零落的秋季，保暖、保水和滋润是我们一样都不能少的美丽功课。
养成内服美容品的习惯
秋冬季节，女人体质偏冷、手脚易凉和痛经是较普遍的现象，冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，面部就会长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生机，这样的肌肤就算像细瓷一样完美，却一点没有活力，给你假假的弱质感觉。
传统养生和现代科学营养都告诉我们，秋季宜根据“燥则润之”的原则：秋天的饮食结构应以养阴、润燥、清心安神的食品为主，脾胃虚弱者，勿吃生冷食物，否则容易引起秋泄。同时应注意补充水分和维生素，在秋季多食用富含天然维生素E的食品能起到美容的效果。因为维生素E不仅是一种抗氧化剂，能延缓衰老、祛斑，而且有滋润皮肤美容的效果。
天然维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化，并帮助已受损的细胞膜更新，延缓肌肤衰老。作为脂溶性维生素，天然维生素E还能中断脂质过氧化反应，改进皮肤锁水功能，让肌肤在美白的同时盈润光泽。每天吃一粒天然维生素E，能为肌肤提供内在美丽的源源动力，让肌肤在秋季年轻自然焕彩！
天然维生素E + 乳液或面霜
1.只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2.在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
功效： 长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
促进气血循环，美丽由内而外
都说病从口入，其实美丽从嘴里吃进来的呢。也许这就是一体两面吧，女人的美丽，成败也就在这张嘴上呢！看看聪明的你生活中是不是也会犯这些美丽的错误呢？
1、节食减肥。 只吃青菜水果，而青菜水果却以性寒凉的居多；怕脂肪不敢吃红肉，而红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血并促进全身的气血循环，带走废物，带来新鲜氧气和身体所需的各种营养。
2、 一天坐着的时间超过6小时 。天天上班对着电脑，下班坐着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动，上下班开车坐车。因为坐得太多，血液老是不流动，积压在我们的盆腔，怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀，成了恼人的“小花脸”。
3、用束身内衣把胸、腰、臀部束得紧紧的 。就算一定要穿，也不要束得太紧了，否则头痛、易感冒、抵抗力弱都可能会找上你。生殖系统血液循环不畅，对女人来说可是会引起大麻烦的。
4、美丽冻人。虽说全球气候在变暖，但那只是气温上升而已，季节的其他要素并没有随之改变。 而人体，尤其是女人对季节的变化是十分敏感的。寒从脚下升，秋冬季节，如无特殊需要，还是请穿上裤子。 SOHU推荐>>>冬季养颜抗老 4种颜色水果
TIPS:深层清洁——去除“小花脸”的基础步骤
天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
鸡蛋面膜：天然维生素E + 鸡蛋黄
1. 取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与3粒天然维生素E调成糊状。
2. 敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
1. 取1个鸡蛋黄的1/3，天然维生素E 5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
2. 均匀敷于面部或颈部，15——20分钟后用温水洗净。
功效： 此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。 功效： 不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
滋润唇膜：天然维生素E+橄榄油+蜂蜜 Ve发膜——干燥季节秀发柔顺的秘密：天然维生素E+洗发水+护发素
1. 取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然维生素E两滴，混合髟取?
2. 用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。
3. 15分钟后，将多余唇膜擦净。
1.洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。
2.使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。
功效：此法能使嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。 功效: 此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
