1用筷子吃饭

宝宝准备好了吗？

当宝宝可以握住蜡笔，并能使出足够的力量在纸上画出标记时，意味着他的手指运动技能已经得到了充分发育，足以让他尝试使用筷子和勺等餐具了。不过此时仍然要提防宝宝有被食物噎到的危险，因为到了2岁左右，宝宝才能拥有较好的咀嚼能力。

训练开始：

虽然宝宝开始想自己用筷子夹菜、用勺子喝汤了，但这些对于宝宝来说还是需要一定的技巧，妈妈和爸爸只要有机会就尽量让宝宝自己动手做这些事，他们只需要坐在宝宝旁边指导，让他自己体会要领。可以先从简单的开始，比如多鼓励宝宝自己用勺子喝粥，或者用筷子夹起像豆角这样容易夹的食物。

一旦宝宝学会自己吃饭，他对食物的兴趣也会跟着增长，到时候你可不要惊讶哦！与此同时，你一定要注意宝宝吃饭时的安全，那些他不能咀嚼的食物，暂时不要让他夹着吃，以防他被食物噎到。

2自己上厕所

宝宝准备好了吗？

这要取决于你家的生活习惯，同时也和宝宝的成熟程度和个性有关。不过，通常宝宝到了4岁左右，就会主动要求你离开卫生间，让他自己处理“厕所问题”。

训练开始：

你正在面对的是宝宝身体中最私密、最个人的部分，所以要尊重他的意见，如果他不想你在旁边看着他便便，那你最好走开。刚开始时的时候，你可以让卫生间的门微开，并告诉宝宝当他便便完了就通知你（在宝宝能上幼儿园之前，你可以帮他擦屁股，或检查他的屁股是否擦干净）。如果宝宝坚持把卫生间的门关严，那也没关系，不过妈妈要提醒他为了安全不能把卫生间门锁上。

3用杯子喝水

宝宝准备好了吗？

宝宝可能早在9个月的时候就能使用杯子喝水了，而且他会给你一些信号：当你用玻璃杯喝水时他会专心致志地观察你，或者他也可能做出咂舌头的动作。

专家认为，在早期让宝宝自己用杯子喝水，可以锻炼宝宝的认知能力和手眼协调能力，对宝宝动作机能的发育非常有好处。而且使用杯子意味着宝宝将在进餐时使用“喝”的动作，这比整天吸吮更健康。

训练开始：

先给宝宝一个塑料杯子，杯子里的水要少，避免呛着宝宝，先要帮助宝宝学会用杯子喝水的动作（把杯口靠在嘴边，将水缓缓倒入嘴中）。当他喝到水时，哪怕只喝到一点点，也要及时表扬他。动作掌握之后，再渐渐地增加杯子里的水量，接着还可以把清水换成其他的饮品。

带宝宝外出时可能会需要一个带盖儿的杯子，那么最好使用一个小的附带弹出的吸管的杯子，它在使用上虽然比一般的学饮杯需要更多的嘴边动作，但是宝宝的学习能力都很强的，只要他愿意学愿意试，很快就能学会。

4自己穿脱衣服、鞋子

宝宝准备好了吗？

当宝宝开始有了自主意识，他们对穿衣服的兴趣也渐渐浓厚起来，喜欢自己搭配衣服，会拿着衣服、裤子往身上套，有时候还会试图脱去衣服。爸妈就可趁此机会教宝宝学穿衣了。

训练开始：

为宝宝准备容易穿、脱的衣服和鞋子，如扣子简单的上衣、有松紧带的裤子或裙子、粘贴式的鞋子等，并耐心教给他简单的步骤。细心观察，还要及时地鼓励，耐心地帮助。一定不要忘记夸奖宝宝做得很好，宝宝会因此很高兴，觉得穿衣服是件快乐的事。这比父母亲自替孩子穿鞋、系扣子自然要麻烦些，又费时间，但是要知道孩子的独立生活能力就是一件件生活中的小事中培养起来的。

5换掉婴儿床

宝宝准备好了吗？

到了2岁左右，你的宝宝可能会想把他的小腿跨出婴儿床的围栏，或者真的从婴儿床里攀爬出来了。这时要考虑给他换床，因为翻越婴儿床，很容易使宝宝的胳膊和锁骨受伤。

如果宝宝看上去很满意在婴儿床里睡觉，没有要翻越的行为，那么直到3岁以前，尽量让他在婴儿床里睡觉。因为婴儿床可以帮助3岁以前的宝宝养成良好的睡眠规律，并相对安全。

训练开始：

找出你家婴儿床的使用说明书，检查一下宝宝的身高是否超出婴儿床所推荐的安全范围。如果已经超出，就要考虑把婴儿床换成儿童床，此时暂不要考虑宝宝的年龄。一位妈妈在儿子两岁时就把他的婴儿床换成了儿童床，她告诉我们：“我的儿子在同龄宝宝中个子比较大，而且身手敏捷，如果不把婴儿床换成儿童床，他很可能从婴儿床里翻出来，摔坏自己。所以，虽然他才两岁，但我还是决定为他换床。”

决定为宝宝换床后，最开始的几天，要给宝宝一个适应的过程。先不要直接把宝宝直接放到陌生的儿童床上，可以让宝宝仍旧使用旧婴儿床上的用品，比如床单、被子、枕头、玩具等，这样宝宝就不会觉得自己失去了婴儿床这个“老朋友”。待宝宝适应后，换床工作才是圆满结束。

6放弃午睡

宝宝准备好了吗？

宝宝到了3 ~ 5岁，可以在晚上得到充足的睡眠，使得白天的午睡变得没有必要。那么宝宝究竟需要多少睡眠才算充足呢？

一般来说，宝宝每天晚上有11个小时左右的完整睡眠，而且他在白天看上去很精神，那就是休息得很好了。这个年龄的宝宝，大部分是有意识地放弃午睡，因为他不想因为午睡而错过什么。

训练开始：

在多次长时间争论后，来自美国俄勒冈州的健康学者Mansberger，终于接受了2岁半的女儿不再午睡的事实。我们决定她可以不必午睡，但在午睡的时间里，她必须一个人在卧室里玩一些安静的游戏。女儿现在已经5岁了，她一直是愉快且安静地度过每天的午睡时间。Mansberger告诉我们：“虽然女儿不再午睡，但我们俩会在晚饭、洗澡、上床睡觉前有很多次安静地独处和休息，这样白天就不会觉得疲倦。”

7换掉儿童餐椅

宝宝准备好了吗？

到了1岁半到2岁，宝宝可能坐在儿童餐椅里不停地扭动，因为被束缚而感到烦躁。这与宝宝身体的尺码变大有关，可能他的腿太长以至于不能舒服地把脚放在儿童餐椅的脚蹬板上，或者爸爸妈妈为了让宝宝适合儿童餐椅不得不把他“挤”进去。这个时候，该考虑把宝宝的儿童餐椅换掉了。

训练开始：

从儿童餐椅过度到普通餐椅，要给宝宝一个逐渐适应的过程。首先，让宝宝适应在餐桌旁和家人一起吃饭。把儿童餐椅放到你家的餐桌旁，最好挨着你的座位。把儿童餐椅调节到适应餐桌的高度，同时去掉儿童餐椅上的托盘。一个星期后（或再久一点），把儿童餐椅换成普通餐椅（最好能调节高度），让宝宝慢慢接受坐在普通餐椅里吃饭。

在宝宝吃饭时，不要把关注点放在“椅子是否能保证宝宝在餐桌旁老实地吃饭”，更不要因此而和宝宝发生争执，影响宝宝吃饭的情绪。宝宝对食物的关注时效只有15分钟左右，此时他需要的食物量要比他在婴儿时期少一些。所以，当宝宝表示已经吃饱了的时候，要尊重他的意见，并允许他离开餐桌。